Donar suport a hàbits més saludables a nivell familiar
PANACEA provarà una intervenció comunitària dissenyada per ajudar les famílies a adoptar hàbits alimentaris mediterranis sans i sostenibles durant l'embaràs i els primers mesos del nadó.
L'estudi es durà a terme simultàniament en tres països mediterranis: Espanya, Itàlia i Egipte. L'estudi seguirà les famílies durant aproximadament deu mesos i mig, i inclourà 420 dones embarassades i les seves unitats familiars, fent seguiment des del segon trimestre de l'embaràs fins a quatre mesos després del naixement.
L'objectiu és comprendre si una combinació d'eines pràctiques, suport digital, tallers, suport entre iguals i iniciatives d'alimentació local pot ajudar les famílies a prendre decisions més saludables i sostenibles en la vida quotidiana.
Reus (Espanya)
Captació i seguiment connectat a ASSIR Reus, una unitat d'atenció primària especialitzada que dóna serveis de salut sexual i reproductiva.
Parma (Itàlia)
Reclutament i seguiment connectats a l'Hospital Universitari de Parma.
Cario i Alexandria (Egipte)
Reclutament i seguiment relacionat amb hospitals, escoles i clubs socials.
PARTICIPA
Què implica la participació?
Les famílies que participin en l'estudi PANACEA seran convidades a participar des del segon trimestre de l'embaràs fins als quatre mesos després del naixement.
Durant aquest període, els participants assistiran a un petit nombre de visites de seguiment i se'ls demanarà que completin qüestionaris senzills sobre els seus hàbits alimentaris, estil de vida, benestar i rutines diàries.
En funció del grup d'estudi, les famílies participaran en activitats de PANACEA com ara el coach digital, tallers de nutrició i cuina, materials educatius, espais de suport entre iguals, sistema de recompenses i iniciatives d'alimentació local.
Totes les formes de participació seguiran els requisits ètics i de protecció de dades, i l'equip de recerca proporcionarà informació clara abans de l'inici de l'estudi.
Les famílies es beneficiaran de:
- Informació més clara sobre alimentació saludable durant l'embaràs i la primera etapa familiar
- Idees pràctiques per planificar àpats i cuinar
- Suport per prendre decisions alimentàries més sostenibles
- Oportunitats per reflexionar sobre els hàbits i rutines diàries
- Connexió amb professionals, altres famílies o iniciatives alimentàries locals
- L'oportunitat de contribuir a la investigació que pugui beneficiar futures famílies
Eines
Què inclourà la intervenció?
Entrenador digital
Una eina de suport mòbil dissenyada per ajudar les famílies participants a adoptar hàbits d'estil de vida mediterrani més saludables i sostenibles. El Digital Coach oferirà suport personalitzat i fàcil de seguir a través de petits objectius de comportament, missions pràctiques, receptes, contingut educatiu, recordatoris i retroalimentació.
Tallers de nutrició i cuina
Sessions pràctiques amb xefs per ajudar les famílies a aprendre sobre la dieta mediterrània i a preparar àpats senzills, saludables i sostenibles. Aquests tallers se centraran en habilitats pràctiques com la planificació de menjars, la cuina en grans quantitats, les eleccions d'aliments de temporada i receptes adaptades a l'embaràs, la lactància i les primeres etapes de la vida familiar.
Materials educatius
Recursos fàcils d'utilitzar amb informació clara, consells i exemples per donar suport a les famílies a casa. Aquests materials poden incloure guies visuals, receptes, llistes de la compra i plantilles de planificació de menjar, així com consells pràctics adaptats a cada país i etapa de la vida.
Sistema de recompenses
Un sistema de motivació senzill que reconeix la participació, el progrés i els petits assoliments durant la intervenció. Això animarà les famílies a mantenir-se compromeses amb el programa i a celebrar les millores graduals en els hàbits diaris.
Espais de suport mutu
Espais de grup on les famílies poden compartir experiències, reptes, idees i ànims amb altres. Aquests espais estan dissenyats per ajudar a construir un sentit de comunitat i oferir suport pràctic durant l'embaràs i les primeres etapes de la criança.
Activitats gastronòmiques locals
Activitats que connecten famílies amb productors locals i cadenes curtes de subministrament d'aliments per promoure aliments de temporada i d'origen local. Aquestes activitats ajudaran els participants a descobrir opcions alimentàries més saludables, sostenibles i rellevants localment a les seves comunitats.
VOLS SABER-NE MÉS?
