Apoyando hábitos más saludables a nivel familiar
PANACEA pondrá a prueba una intervención comunitaria diseñada para ayudar a las familias a adoptar hábitos alimentarios mediterráneos saludables y sostenibles durante el embarazo y los primeros meses del bebé.
El estudio tendrá lugar simultáneamente en tres países mediterráneos: España, Italia y Egipto. El estudio seguirá a las familias durante aproximadamente diez meses y medio, involucrando a 420 mujeres embarazadas y sus unidades familiares, y hará un seguimiento de las familias desde el segundo trimestre del embarazo hasta cuatro meses después del parto.
El objetivo es comprender si una combinación de herramientas prácticas, apoyo digital, talleres, apoyo entre pares e iniciativas alimentarias locales pueden ayudar a las familias a tomar decisiones más saludables y sostenibles en la vida cotidiana.
Reus (España)
Reclutamiento y seguimiento relacionados con ASSIR Reus, una unidad de atención primaria especializada que brinda servicios de salud sexual y reproductiva
Parma (Italia)
Reclutamiento y seguimiento conectados al Hospital Universitario de Parma.
El Cairo y Alejandría (Egipto)
Reclutamiento y seguimiento conectado a hospitales, escuelas y clubes sociales.
PARTICIPAR
¿Qué implica la participación?
Las familias que participen en el estudio PANACEA serán invitadas a participar desde el segundo trimestre del embarazo hasta cuatro meses después del nacimiento.
Durante este período, los participantes asistirán a un pequeño número de visitas de seguimiento y se les pedirá que completen cuestionarios sencillos sobre sus hábitos alimentarios, estilo de vida, bienestar y rutinas diarias.
Dependiendo del grupo de estudio, las familias participarán en actividades de PANACEA como el coach digital, talleres de nutrición y cocina, materiales educativos, espacios de apoyo entre pares, sistema de recompensas e iniciativas de alimentos locales.
Todos los formularios de participación seguirán los requisitos éticos y de protección de datos, y el equipo de investigación proporcionará información clara antes de que comience el estudio.
Las familias se beneficiarán de:
- Información más clara sobre la alimentación saludable durante el embarazo y las primeras etapas de la vida familiar
- Ideas prácticas para planificar comidas y cocinar
- Apoyo para tomar decisiones alimentarias más sostenibles
- Oportunidades para reflexionar sobre hábitos y rutinas diarias
- Conexión con profesionales, otras familias o iniciativas alimentarias locales
- La oportunidad de contribuir a investigaciones que puedan beneficiar a futuras familias.
Herramientas
¿Qué incluirá la intervención?
Entrenador digital
Una herramienta de apoyo móvil diseñada para ayudar a las familias participantes a adoptar hábitos de vida mediterráneos más saludables y sostenibles. El Entrenador Digital proporcionará soporte personalizado y fácil de seguir a través de pequeñas metas de comportamiento, misiones prácticas, recetas, contenido educativo, recordatorios y retroalimentación.
Talleres de nutrición y cocina
Sesiones prácticas con chefs para ayudar a las familias a aprender sobre la alimentación mediterránea y preparar comidas sencillas, saludables y sostenibles. Estos talleres se centrarán en habilidades prácticas como la planificación de comidas, la preparación de alimentos en grandes cantidades, la elección de alimentos de temporada y recetas adaptadas al embarazo, la lactancia y la vida familiar temprana.
Materiales educativos
Recursos fáciles de usar con información clara, consejos y ejemplos para apoyar a las familias en casa. Estos materiales pueden incluir guías visuales, recetas, listas de compras, plantillas de planificación de comidas y consejos prácticos adaptados a cada país y etapa de la vida.
Sistema de recompensas
Un sistema de motivación sencillo que reconoce la participación, el progreso y los pequeños logros durante la intervención. Esto animará a las familias a seguir participando en el programa y a celebrar las mejoras graduales en sus hábitos diarios.
Espacios de apoyo entre pares
Espacios grupales donde las familias pueden compartir experiencias, desafíos, ideas y ánimo con otros. Estos espacios están diseñados para ayudar a construir un sentido de comunidad y brindar apoyo práctico durante el embarazo y la crianza temprana.
Actividades de comida local
Actividades que conectan a las familias con productores locales y cadenas cortas de suministro de alimentos para promover alimentos de temporada y de origen local. Estas actividades ayudarán a los participantes a descubrir opciones alimentarias más saludables, sostenibles y relevantes localmente en sus comunidades.
¿QUIERES SABER MÁS?
